Vecka 7 är det sportlov och den vanliga träningen på måndagen och onsdagen tar paus.

Vi kör som vanligt veckan efter.

Gradering

Onsdagen den 11 Juni kommer vi hålla gradering för de som tränar karate.
Graderingskostnaden är 80:-

Ingen träning under påskveckan.

Passa istället på att ”carbladda” ordentligt med godis inför träningen efter påsk.

Nu börjar träning igen.

På onsdag kl 17:00 drar träningen igång igen. Mer information om träningen hittar ni under Träning.

Hej alla!
Glöm inte Graderingen för barnen nu på lördag.
Vanlig träningstid, kostnad för gradering 80:-

Boxercisepass lördagar 10:00

Ni missar väll inte vårat boxercisepass nu på lördag kl 10.00.

Sugen på att prova?
Passet passar för alla, gammal som ung, vältränad som otränad.
Lämplig klädsel är vanliga träningskläder eller t.ex mjuka byxor och t-shirt. Vi kör utan skor.

Väl Mött!

 Nu på lördag är både boxercise och barnens karatepass inställda pga att stugan är uthyrd.

Måndagen 11 nov kör vi på som vanligt.

Träningstider för höstterminen 2013

Nu är träningstiderna för höstterminen upplagda.Vi drar igång träningen den 9 september efter SKK’s årliga loppmarkand.

Våra utskick för karate och boxercise finna att hämta här:
Karate HT13
Boxercise HT13

1 Juli är det sista träningen för terminen

Passa på att få ett sista träningspass innan sommaruppehållet.

Vi drar igång träningen igen efter semestrar och skolloven, exakt datum kommer vid ett senare tillfälle.

Äntligen dags för gradering! Onsdag 22/5 smäller det!

Barngradering börjar kl 17:10 och kommer att hålla på i ca 20 minuter. Mellan 17:00-17:10 kör vi en enkel gemensam uppvärmning med någon lek för barnen innan det blir allvar…
Sedan har barnen möjlighet att köpa nya bälten, samt kommer vi att göra en markering på bältet till de barn som graderat sig till 10 kyu.

Följande gäller för alla, både vuxna och barn vid gradering:
Karatedräkt skall bäras. Undantaget är de barn som graderar sig för första gången.
Man går hela graderingen, alltså även om man skall gradera sig till 7:e eller 6:e eller 5:e kyu är man med och utför alla tekniker från början. När man är klar går man inte ut i köket och fikar, utan man sätter sig på anvisad plats på mattan i seiza eller ”skräddarställning”. Detta för att visa respekt och vara ett stöd för dem som skall till en högre grad. Dessutom kommer hjälp att behövas från utvilade karatekas under sista delen av graderingen…(I alla fall för dom vuxna)

Vuxengraderingen startar kl 18:10. Observera att ingen gemensam uppvärmning kommer att äga rum, utan man förväntas ha värmt upp individuellt i pausen mellan barn och vuxengraderingen.

Vuxengraderingen är flyttat till lördagen den 25 Maj

Lördagen den 6 April är det påsklov för alla barnen och ingen träning. Nästa barnträning är onsdagen den 10 April.

Boxercisepasset körs som vanligt den 6 April